糖質制限、その後

コーヒー屋さんでは「デカフェのソイラテ」というやたら意識高そうな注文をします（滅多にいかんけど）。松村です。


医者から、このままやと糖尿病になるで、と言われて始めた糖質制限。
・甘いもの（お菓子類、果物、牛乳）とカフェインは禁止
・小麦はなるべく避ける
・小麦以外の炭水化物（米）は少し減らす
・食事は炭水化物を最後に食べる
・肉を多めに採る
というルール。

結果、
・血液検査の数値はかなり良くなりました。
・ダイエットが目的ではなかったのですが、１０キロくらい痩せました。
・頭がクリアになって体調が良くなるよ、と言われていたのですが、正直全然実感ない。

困るのが、
・小腹が空いたときに食べるものがない。
　手軽に食べられるものって、大体小麦か砂糖が入ってるんよね。
　毎回、ナッツ・卵・トマト、豆腐っていうのもなぁ。トマト最近高いし。
・気分転換に飲むものがない。風呂上りとか。
　デカフェのコーヒーも美味しいけど、他に選択肢がないのは寂しい。風呂上がりには豆乳よりも牛乳が飲みたいぞ。
・おかずを多く作るのが大変
　米を減らした分だけおかず類が増えるのだが、作るのが面倒くさいし食費がかさむ。
・果物禁止が地味にキツイ
・痩せたら若返るかと思ったらかえってお爺ちゃん感が増した。　
　まあ、もともとダイエット目的じゃないので良いのじゃが。


松村は医師の指導の下で糖質制限をしております。
自己判断は危険だぞ。



手土産のお菓子類はスタッフが大喜びで美味しく頂いております（何度も言ってますが、手土産不要ですよー）
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石川県金沢市　司法書士・行政書士　松村義信
事務所ホームページは http://www.office-ym.net
不動産登記、相続・遺言、会社登記、成年後見、裁判、帰化
債務整理（任意整理・破産・個人再生）、過払い金返還請求、
その他相談無料です。
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又は　０７６－２１３－５０７１　まで。
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